＃予測
クロス7割ストレート3割
＃判断
★常に相手の面を見る
＃動作
ポイント間にステップ　肩の力抜く
？右方向へのフットワーク？
＃打球感覚
台上→優しく触る
下回転打ち→★絶対にネットしない角度を作る。食い込ませる。前に飛ばさない。
ラリー→掛け返す。内をとる。
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＃コース
チャンスボールはミドルに深く。
★台上で先手取れない時はストップを当たり前に選択肢に入れる。
バック対バックから簡単に逃げない
＃はやさ
スピード自体はそんないらん。タイミング早く。
ただし、打球感覚が損なわれるのならば待つ。持ち上げる時も待つ。
＃回転
まっすぐな回転を与える。

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レシーブ

★面だけを見る
★分からないならソフトタッチ
バック持上げ→面立てて上に振るだけ。先端で持上げる。ゼロテイクバック。威力出すなら左手を引く。

フォア前→待って持ち上げる。流しも練習。
★最初から守りのつもりで入らない。時間を奪うor回転かける。
★ストップが当たり前に選択肢に出てくるようにしましょう

サーブ

サイド切るショート
上ショート
下•横•上のロングサーブ　回転だしわけ　コースだしわけ
バックサーブは脱力してぶちギレとナックル　正面よりやや左を向くと体使いやすくて安定する。
★早い段階でコースを散らし、意識を分散させる。（処理能力に負担&物理的な負担）
★ロングサーブからの3球目攻撃をどのタイミングで使うのか。

下回転打ち

＃八の字打法
★スピードではなくタイミングの早さ
コンパクトなスイング
★引き戻しが一番大事。
台をなめるように振る
★内側を捉える。
打点前。脱力して最後に被せる。
フォア流し練習（打点前！）
★バックの八の字打法はヘッドを返さない方が安定する。ゼロテイクバックくっつけて持ち上げる。
下回転打ちの後、ロング戦強打→八の字打法から楕円打法（超コンパクト）へのシフト
★スプリットステップ忘れず！

＃ループドライブ
面開く
しっかりぶつけて食い込ませ
オーバーだけはしない意識で（どうせ勝手に飛ぶ）

楕円打法

★面を開く
★流しに打とう
力抜く癖つけよう
打点あげる（時間を奪う）には
・飛んできやすいコースを予測
・★面を見る癖
・フットワーク（スプリットステップ）　特に右方向への足の使い方

ルーティン

6点毎に内容整理
ポイント間ステップ踏む

メンタル

基本攻め。
打点高め。
しっかり振って回転かける
むやみに左右に振らない
★無礼な相手・ギャラリーに対して心を乱さない。
まず深呼吸、全身の力を抜く。